Kategoria: Sport dla każdego

Najlepsze treningi cardio

Cardio to ćwiczenia o wysokim stopniu intensywności mające na celu poprawę wydolności serca. Jest szczególnie polecane osobom, które zmagają się z nad

rafal

5 ćwiczeń na sexy pupę

Każdego roku, im bliżej lata, wiele kobiet marzy o smukłej i jędrnej sylwetce, którą będą mogły dumnie pokazywać na plaży. Zwykle podczas ćwiczeń i tr

rafal

Jak wyrzeźbić plecy?

Wyrzeźbione plecy prezentują się niebywale atrakcyjnie, nie tylko u mężczyzn, mimo iż kojarzone są wyłącznie z ich atrybutem. Podczas treningów kobiet

rafal

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Bycie w ciąży wcale nie musi oznaczać rezygnacji z treningów. O ile rozwój dziecka przebiega prawidłowo, nie ma żadnych przeciwwskazań do podjęcia lub

rafal