Cukier trzcinowy jest zdrowy, oliwa z oliwek to najlepszy tłuszcz, a ziemniaki tuczą. Na pewno nie jedna osoba spotkała się z podobnymi stwierdzeniami

XXI wiek to okres, w którym ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na to, co jedzą. Zdrowa żywność i aktywność fizyczna to niemalże podstawa stylu życiu

SuperFoods to nic innego jak żywność naturalna i nieprzetworzona, która zawiera ogromne ilości wartości odżywczych, takich jak minerały, przeciwutleni

W odchudzaniu nie chodzi tylko o aktywność fizyczną. Ona stanowi jedynie 30% sukcesu. Za pozostałe 70% odpowiedzialna jest dieta. Ta powinna być zbila

Dieta odchudzająca potrafi być bardzo restrykcyjna. Rezygnacja z dotychczasowych nawyków żywieniowych to szok dla organizmu, przez co bardzo wiele osó